Care

Pravilna ishrana Naš program ishrane zasniva se na poboljšanju zdravlja a koje ujedno rezultira gubitkom tjelesne mase. Uvjereni smo da je jedan od ključnih načina uspješnog mršavljenja upravo naglasak na najzdravijem obliku ishrane i najzdravijim namirnicama zato što su one zapanjujuće bogate hranjivim sastojcima, a mnoge među njima ujedno [...]

Pilates vježbe Pilates predstavlja oblik vježbanja koji možete da upražnjavate svakog dana i budete nagrađeni izuzetnim rezultatima. To je tip aktivnosti za istovremeno istezanje i jačanje skeletnih mišića i zglobova, u kome je akcenat vježbanja usmjeren ka razvoju ravnoteže, poravnjanju tijela, pravilnom disanju i stabilnosti, uz unapređenje snage centralnih [...]

Fitness i kardio trening Ako bi morali riječ fitnes da prevodimo na naš jezik, mogli bi reći da je to fizička forma. Ljudi često griješe kad misle da je svrha fitnesa samo imati vitko tijelo ili definisane mišiće. Naravno to i jeste jedan od faktora, ali ono što [...]