Online trening 2020-05-05T19:40:19+00:00

Individualni Online 

Treninzi

Niste sigurni kako da organizujete svoj trening kod kuće ili sumnjate u ispravnost izvođenja vježbi?

Kreiraćemo program koji će vam dati jasne smjernice i omogućiti kontinuirani način pravilnog vježbanja.

Odlazak na treninge Vam oduzima puno vremena?

Ostanite kod kuće i budite aktivni uz vježbe osmišljene samo za Vas.

Koje su prednosti ovog online treninga?

  • Sve video materijale ZADRŽAVATE ZA SEBE!

  • Trening možete izvoditi bez obzira gdje se nalazite, dovoljno je da imate telefon uz sebe.

  • Znatno niža cijena u odnosu na klasični individualni trening.

  • Sposobnost da nakon kratkog vremena možete samostalno POTPUNO PRAVILNO izvoditi vježbe.

  • Vrijeme treniranja prilagodite Vašim obavezama.

Na kom principu se zasniva trening

Prvi korak

grupni trening vježbanja

Prvi korak jeste upoznavanje i konsultacija sa polaznikom, utvrđivanje njegovog trenutnog stanja te potreba i ciljeva, a sve kako bi se napravio optimalan plan vježbi.

Drugi korak

grupni trening vježbanja

Polaznik će dobiti treninge u video formatu namjenjene isključivo prema njegovim trenutnim mogućnostima. Svaka vježba koju uradi će biti pregledana, objašnjena i korigovana sa naše strane.

Treći korak

grupni trening vježbanja

Nakon uspješno završene obuke, bićete spremni da samostalno, potpuno ispravno, radite treninge bez potrebnog nadzora. Naša podrška i pomoć neće izostati.

Izdvajamo

Korektivna gimnastika za djecu i odrasle

Posebnu pažnju poklanjamo djeci. Ukoliko Vaše dijete ima neki od problema deformiteta kičme ili loše držanje, učinite dobro kako njemu tako i sebi vježbajući u društvu svojih mališana uz naš korektivni program vježbi.

Uz ovaj program nije potrebno da Vi idete na jedne vježbe, a djecu da vodite na druge. Kreirali smo program gdje ćete moći raditi zajedno i uživati u praćenju napretka Vašeg djeteta ali i praćenju i jačanju sopstvenog tijela.

Fiziolates – kombinacija fizikalnih vježbi, pilatesa i fitnessa

Ovaj program vježbi idealan je za osobe kod kojih se često javljaju bolovi u vratu, leđima i zglobovima. Program je kreiran tako da svaku vježbu izvodite u potpuno zaštićenim položajima, a da pri tom aktivirate maksimalan broj mišića.

Ovakav način vježbanja omogućava bezbjedno i sigurno jačanje mišića i oblikovanje tijela.

Trebate Savjet?

Ukoliko želite da započnete online trening sa nama ili imate dodatnih pitanja možete nas kontaktirati a mi ćemo vam rado odgovoriti na ono što vas zanima.