Project Description
Pilates vježbe
Pilates predstavlja oblik vježbanja koji možete da upražnjavate svakog dana i budete nagrađeni izuzetnim rezultatima. To je tip aktivnosti za istovremeno istezanje i jačanje skeletnih mišića i zglobova, u kome je akcenat vježbanja usmjeren ka razvoju ravnoteže, poravnjanju tijela, pravilnom disanju i stabilnosti, uz unapređenje snage centralnih mišićnih struktura trupa i karlice.
Jozef Pilates, njemački sportista i stvaralac ovog metoda vježbanja, shvatio je antički zančaj povezanosti mentalnog i fizičkog zdravlja. “Fizička forma je prvi uslov za sreću”. Nakon samo nekoliko treninga pilatesa i vi ćete moći da primjenite kako pravilne i skladne kretnje mogu da budu korisne i za tijelo i za duh.
Upražnjavanje pilatesa donosi mnoge koristi, a navešćemo samo neke koje se smatraju najznačajnijim:
Stvara se svijest o sopstvenom tijelu
Razvijaju se vretenasti i snažni mišići
Pokreti se izvode lakše i preciznije
Povećava se fleksibilnost tijela
Jačaju se sve centralne strukture trupa i karlice
Poboljšava se cjelokupno držanje tijela
Ovih šest koristi umnogome doprinose razvijanju bolje fizičke forme i aktivnog životnog stila, kao i uspostavljanju dublje povezanosti sa umom i duhom
PILATES VJEŽBE

RADNO VRIJEME
Ponedeljak – Petak | 8:00 – 12:00, 17:00 – 21:00 |
Subota | Ne radimo |
Nedelja | Ne radimo |
LOKACIJA
- Vilsonova - Obilićevo, Banja Luka
Bosna i Hercegovina - 066/922-469