Individualni Online
Treninzi
Niste sigurni kako da organizujete svoj trening kod kuće ili sumnjate u ispravnost izvođenja vježbi?
Kreiraćemo program koji će vam dati jasne smjernice i omogućiti kontinuirani način pravilnog vježbanja.
Odlazak na treninge Vam oduzima puno vremena?
Ostanite kod kuće i budite aktivni uz vježbe osmišljene samo za Vas.
Koje su prednosti ovog online treninga?
- Sve video materijale ZADRŽAVATE ZA SEBE!
Trening možete izvoditi bez obzira gdje se nalazite, dovoljno je da imate telefon uz sebe.
Znatno niža cijena u odnosu na klasični individualni trening.
Sposobnost da nakon kratkog vremena možete samostalno POTPUNO PRAVILNO izvoditi vježbe.
Vrijeme treniranja prilagodite Vašim obavezama.
Na kom principu se zasniva trening
Prvi korak
Prvi korak jeste upoznavanje i konsultacija sa polaznikom, utvrđivanje njegovog trenutnog stanja te potreba i ciljeva, a sve kako bi se napravio optimalan plan vježbi.
Drugi korak
Polaznik će dobiti treninge u video formatu namjenjene isključivo prema njegovim trenutnim mogućnostima. Svaka vježba koju uradi će biti pregledana, objašnjena i korigovana sa naše strane.
Treći korak
Nakon uspješno završene obuke, bićete spremni da samostalno, potpuno ispravno, radite treninge bez potrebnog nadzora. Naša podrška i pomoć neće izostati.
Izdvajamo
Korektivna gimnastika za djecu i odrasle
Posebnu pažnju poklanjamo djeci. Ukoliko Vaše dijete ima neki od problema deformiteta kičme ili loše držanje, učinite dobro kako njemu tako i sebi vježbajući u društvu svojih mališana uz naš korektivni program vježbi.
Uz ovaj program nije potrebno da Vi idete na jedne vježbe, a djecu da vodite na druge. Kreirali smo program gdje ćete moći raditi zajedno i uživati u praćenju napretka Vašeg djeteta ali i praćenju i jačanju sopstvenog tijela.
Fiziolates – kombinacija fizikalnih vježbi, pilatesa i fitnessa
Ovaj program vježbi idealan je za osobe kod kojih se često javljaju bolovi u vratu, leđima i zglobovima. Program je kreiran tako da svaku vježbu izvodite u potpuno zaštićenim položajima, a da pri tom aktivirate maksimalan broj mišića.
Ovakav način vježbanja omogućava bezbjedno i sigurno jačanje mišića i oblikovanje tijela.
Trebate Savjet?
Ukoliko želite da započnete online trening sa nama ili imate dodatnih pitanja možete nas kontaktirati a mi ćemo vam rado odgovoriti na ono što vas zanima.