Project Description

Pilates vježbe

Pilates predstavlja oblik vježbanja koji možete da upražnjavate svakog dana i budete nagrađeni izuzetnim rezultatima. To je tip aktivnosti za istovremeno istezanje i jačanje skeletnih mišića i zglobova, u kome je akcenat vježbanja usmjeren ka razvoju ravnoteže, poravnjanju tijela, pravilnom disanju i stabilnosti, uz unapređenje snage centralnih mišićnih struktura trupa i karlice.

Jozef Pilates, njemački sportista i stvaralac ovog metoda vježbanja, shvatio je antički zančaj povezanosti mentalnog i fizičkog zdravlja. “Fizička forma je prvi uslov za sreću”. Nakon samo nekoliko treninga pilatesa i vi ćete moći da primjenite kako pravilne i skladne kretnje mogu da budu korisne i za tijelo i za duh.

Upražnjavanje pilatesa donosi mnoge koristi, a navešćemo samo neke koje se smatraju najznačajnijim:

  • Stvara se svijest o sopstvenom tijelu

  • Razvijaju se vretenasti i snažni mišići

  • Pokreti se izvode lakše i preciznije

  • Povećava se fleksibilnost tijela

  • Jačaju se sve centralne strukture trupa i karlice

  • Poboljšava se cjelokupno držanje tijela

Ovih šest koristi umnogome doprinose razvijanju bolje fizičke forme i aktivnog životnog stila, kao i uspostavljanju dublje povezanosti sa umom i duhom

  PILATES VJEŽBE

pilates vježbe banja luka

   RADNO VRIJEME

Ponedeljak – Petak 8:00 – 21:00
Subota 8:00 – 15:00
Nedelja Ne radimo

   LOKACIJA

  • Vilsonova - Obilićevo, Banja Luka
    Bosna i Hercegovina
  • 066/922-469